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Excellent

AvantagesPleins

InconvénientsPlusieurs

Salut à tous ! Et oui, cet avis concerne aussi les messieurs. Me revoilà parmi vous après 5 mois d'absence. Le 24.08.05 je faisais un avis sur l'émission de M6 « Hit Forme ». En effet j'aimais bien cette émission (même si elle était en partie faite pour les yeux de ces messieurs, nous, les filles...

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Excellent

AvantagesGains optimisés, sécurité, et des conseils...

InconvénientsDemande un peu de rigueur...

Bonjour, je me présente, je suis le Webmaster de Coachgratos, dont l'URL est : http://www.Coachgratos.net je vais vous expliquer comment optimiser vos entraînements cardio-vasculaires de type footing, stepper, vélo, rameur, elliptique etc… Ce type d’entraînements, appelé également entraînements...

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Excellent

Avantagesphysiques,physiologiques et psychologiques

Inconvénientsaucun, sinon propre à chacun

Fitness par ci, fitness par là. Mais les plus grandes championnes de fitness font tout bonnement de la musculation. Donc pour moi on parle de la même chose, sauf que l'on fait croire que les filles font du fitness et les garçons de la musculation. Au bout du compte les filles prennes donc des...

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Excellent

Avantagesdes muscles dessinés en deux mois!!

Inconvénientsfaire attention à bien se positionner, sinon mal a...

J'ai commencé le power-gym l'année dernière lorsqu'il a fait ses premiers pas dans ma salle de sport. Et j'ai adoré! Le principe est simple : se muscler en musique à l'aide de barres de 1k chargeabes à chaque extrémité par des haltères rondes variant de 500g à...(flûte je n'ai pas regardé combien...

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Excellent

Avantagesne plus souffrir du dos

Inconvénientsfaire les excercices très régulièrement

LE DOS, aie aie, suite à plusieurs visites chez mon kyné, voici les excercices conseillés... En position debout ou assise, les épaules bloquées, tournez doucement la tête vers la droite. Essayez d’aller le plus loin possible afin de rechercher une tension sur le côté du cou. Restez quelques...

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Excellent

Avantagesefficace

Inconvénientspeut sembler contraignant et rebutant

Par « poids » je veux dire évidemment de la masse musculaire, car grossir, ça tout le monde sait faire… enfin presque, pour ceux qui ont un métabolisme très actif, ce qui limite énormément le stockage des graisses, grossir relève de l’exploit ! Ca paraît vraiment bizarre, car les...

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Excellent

AvantagesRésultats rapides quand les muscles sont là, bien ...

InconvénientsAvoir un entraîneur au début, car c'est plus motiv...

Eh oui : j'ai 35 ans, et il y a encore quelques mois de cela, un corps en forme d'amphore, malgré un poids "normal". Depuis mon mariage, il y a 10 ans, je n'avais plus fait de sport. J'étais fière de pouvoir porter des tailleurs taille 38, et de la finesse de mes jambes. Je ne m'étais pas rendue...

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Super

AvantagesAvoir une activité physique c'est bon pour la sant...

InconvénientsParfois difficile au début!

Suite à mon régime où j'ai perdu 24 kilos (voir avis s'y rapportant), j'étais certes menue mais la peau un peu molle ...et ça c'est pas terrible! J'étais tentée par le fitness car je sentais bien que j'avais besoin de "bouger", que ma peau et mon corps se tonifient. Mais l'idée d'intégrer un club...

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Excellent

Avantagesplein de conseils, d'exercices

Inconvénientsaucun

De nombreuses personnes se posent des questions sur le fitness et bien avec le site www.bodyplanet.com vous allez tout savoir. Ce site se répartit en deux grandes rubriques : DOSSIER et PRATIQUE. Dans le premier, on trouve un certain nombre de rubriques nous permettant de découvrir tout sur le...

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“Fitness et Musculation”

publié 04/02/2002

AvantagesPour tous les âges

InconvénientsEtre patient

C'est tout d'abord un art de vivre. Tout commence par l'alimentation : c'est simple. Manger des protéïnes pour les muscles : Blanc de poulet, blancs d'oeufs, dinde, barres protéïnées. Des glucides pour l'énergie : légumes secs, riz, pain complet, légumes verts, fruits. Des lipides pour le cerveau...

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Excellent

AvantagesForme, bien être, silhouette harmonieuse

InconvénientsTemps

Le fitness est un bien grand mot. Nombreux sont ceux qui associent le fitness au bodybuilding, musculation... Même si le fitness comprend nécessairement une pratique régulière de la musculation, celle-ci reste complètement différente de la manière dont l'applique les bodybuilders pour développer...

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Excellent

AvantagesRemuscle le corps assez vite, sans effet boddy bui...

InconvénientsNe fait pas perdre de poids

Salut, je m'appelle sylvie, et jusque l'age de 30 ans je me suis laissée vivre (j'entends par là que je n'ai jamais fait aucun effort sportif). Après la naissance de ma fille, gros désespoir, j'avais prit 25 kilos ce qui est bien évidemment énorme. J'ai donc fait un régime assez suivi, et je suis...

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“Gros coup de gueule”

publié 01/05/2001

Avantagesgarde la ligne

Inconvénientsfait transpirer

Si je décide d'écrire un article sur le fitness c'est pour pousser un coup de gueule contre certain ciaonautes. En effet, j'ai été outré en lisant l'article de eldjembefola qui ne faisait que se moquer du noble sport qu'est le fitness. Le fitness est un sport à part entière qui demande un...

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Excellent

Avantagestrés bon rapport qualité/prix

Inconvénientsaucun

L' U.C.P.A. (Union des centres de plein air) propose depuis de nombreuses années des stages d'initiation et de perfectionnement à pratiquement toutes les activités sportives et cela a un prix trés abordable. Les stages durent en général une semaine. Le prix forfaitaire du stage comprend : l'...

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Excellent

il faut aussi savoir, qu'après une bonne journée de travail, on a qu'une seule envie, c'est de RENTRER ! Moi, je me fais violence pour passer à la salle de Gym à 17 h 00, mais une fois que nous y sommes : IM-PO-SSI-BLE de repartir ! C'est pareil pour toutes : on arrive en traînant des pieds, au...

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