Body Combat

Avantages: Ca défoule !!!
Inconvénients: Aucuns

...Il y a maintenant 3 ans que je pratique le BODY COMBAT et vous ne pouvez pas vous imaginez le bien-être qu’il m’apporte. J’ai découvert ce cours un peu par hasard en m’inscrivant dans la salle de gym la plus proche de chez moi, j’ai testé les cours ... Lire l'avis

Avantages: défouloir, cardio, musculaire, beaucoup de filles
Inconvénients: la sueur

...Cela fait plus d'un mois que je pratique le Body Combat à raison de 2 cours par semaine et je trouve ça vraiment génial. C'est vraiment un cours ou je m'épanouis pleinement. Le Body Combat est un cours de fitness, un mélange entre fitness et gestes ins ... Lire l'avis

Avantages: tres fun, defoule, fait fondre la graisse
Inconvénients: nécessite un tout petit peu de concentration

cela fait maintenant 3 ans que je pratique cette activité et depuis 6 mois je l'enseigne dans une salle de fitness sur bordeaux. la salle de sport doit avoir une licence (les mills) pour enseigner ce cours. c'est un cours d'aérobique où on y met de ... Lire l'avis

Avantages: Un excellent cours cardio
Inconvénients: parfois répétitif

...Aujourd'hui je vais vous parler d'un cours faisant partie du Body Training System (voir également mes avis sur le Body Jam et le R.P.M.), le BODY COMBAT. BODY COMBAT est la liaison idéale entre le fitness et les arts martiaux, composé de mouvement de K ... Lire l'avis

Avantages: non violent
Inconvénients: ?

Le body combat est un sport tout nouveau, enfin assez récent. Il est également appelé Taïbo, mais il y a une différence : le body combat est plus basé sur le combat alors que le taïbo est plus chorégraphie. Ce sport est non violent si on peut dire, parce ... Lire l'avis

Avantages : c'est un sport qui allie remise en forme et self défense
Inconvénients : un peu violent

...Pourquoi la boxe ? Si vous recherchez un sport qui allie remise en forme et self défense, alors choisissez la boxe. Pour qui ? La boxe séduit de plus en plus et notamment des femmes ! Elles représentent 10 % des licenciées. Quand et comment pratiquer ? La boxe est à la mode, elle se décline en fonction de vos envies : . le body combat : de la boxe qui se fait en musique . la boxing gym : une boxe qui se travaille à deux, en musique également . la boxe française : ce sport affine la silhouette et fait travailler tout le corps en libérant un maximum d'énergie. La boxe français autorise l'utilisation des poings et des pieds lors des combats. La boxe anglaise permet les coups de poing seulement pendant les combats. La boxe américaine mélange coups de poings et de pieds. Elle est moins violente que la boxe française. Elle... Lire l'avis

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Avantages : Musique qui pulse, ambiance conviviale
Inconvénients : Il faut avoir un minimum de poumons pour supporter le choc

...J'ai commencé le Body Attack il y a quelques mois, à la demande insistante d'un des profs, qui a tenté de me convaincre que j'arriverai à faire les mouvements facilement et que je ne me barrerai pas au bout de 15 minutes découragé comme pour le Body Combat. Je vous explique : je fais 1m77 et donc l'info a du mal a arriver en même temps au bout des pieds et des bras, alors des activités comme le step ou le Body Combat, très peu pour moi : je me sens complètement handicappée. Eh ben le Body Attack, c'est sûr, tu sautes partout mais les mouvements sont simples, et dans certaines chorégraphies au lieu de te retrouver comme une c... en face du miroir tu te retrouves à faire des mouvements en cercle avec les autres adhérents. Du coup ça crée une complicité entre les gens qui se voient tout essoufflés, tout rouges et qui se disent : tiens... Lire l'avis

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Avantages : activité collective qui permet de se défouler et de modeler sa silhouette
Inconvénients : la série de sauts qui peut faire mal au dos et aux genoux si on ne sait pas la gérer

...'allez pas suer un peu, vous allez finir trempé (donc les filles on évite le t-shirt blanc pour que le cours ne prenne pas des tournures de concours de miss t-shirt mouillé) et surtout, il y a de grande chance que tout comme Chun Norris avec la barre de faire, vous découvriez sur votre corps de nouveaux muscles dont vous n'aviez absolument pas conscience ! **Le Body Attack qu'est ce que j'en pense?** La première fois je ne vous le cache pas tout ce que j'en ai pensé c'est "aie!". Tout simplement parce-que j'ai découvert ce que cours pendant la sesion EQUINOXE 2009 qui avait lieu à l'aquaboulevard et je n'avais rien trouvé de mieux que de suivre mes petits camarades habitués et accrocs à cette activité à deux cours pendant le week-end auxquels on avait ajouté du body combat et du body jam. Ensuite pour les personnes qui comme moi... Lire l'avis

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