Plat allégé

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Plat allégé

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96% positif

115 avis de la communauté

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Avis sur "Plat allégé"

publié le 05/07/2005 | ludovica12
Membre depuis : 30/11/-0001
Avis : 60
Lecteurs satisfaits : 0
Plus à mon sujet :
Excellent
Avantages simple, allégé et pour les récalcitrant des courgettes
Inconvénients aucun
très intéressant
Coût ?
Facilité de préparation ?
Temps de préparation ?

"Repas de courgettes minceur et facile !"

Voilà un petit avis pour les personnes qui veulent mincir, qui détestent les courgettes et qui veulent des repas simple à faire!

---------------- l'histoire de cette recette: -------------------


C'est par une simple journée d'été que ma mère voulait faire un repas simple et avec des courgettes qui lui restait!

Moi, je détestais ca et comme j'aime bien innover quand je cuisine je lui ai dit que je prennais l'affaire en main!

Le hic c'est que ce qu'il y avait dans le frigo cette journée là c'était courgette et viande hachée!

Dur dur de faire quelquechose avec ca!

Eh ben en fouillant un peu j'ai trouvé un truc possible:


------------------ LA RECETTE: ----------------------

Il vous faut:

1) des courgettes

2) un concentré de tomate

3) des tomates

4) de la viande hachée

5) de l'eau

Préparation pour le plat:

1) couper les cougettes en fines rondelles

2) couper des tomates en rondelles coupées en deux

3) mélanger un verre d'eau avec le concentré de tomates!


La cuisson:

1) y mettre une noix de beurre dans une grande poèle

2) mettre dedans les cougettes coupées

3) mettre le chauffer

4) quand 1minute est passée mettre le concentré de tomate

5) faire cuire et remuant de temps en temps jusqu'à ce que le
concentré et l'eau boue un peu

6) rajouter la viande hachée à ce moment mais en l'émiettant

7) laisser cuire jusqu'à ce que la viande prennent un belle colloration brunatre et rajouter de l'eau en petite quantité pour que le concentré de tomate séche pas!
( ceci prend 10 minute normalement)

8) quand tout à l'air bien cuit et bien chaud couper le gaz et mettre les tomates!

9) gouttez vous ne sentirez pas le goût des cougettes et ceci sera un repas équilibré!

----------------------------------------------------------------------------------------


Caractéristiques:


un repas équilibré pour un régime en douceur et pour les récalcitrants de la courgette! Ce repas est simple à faire et demande peu de temps en cuisson!

Moi, je vous le dit c'est trés bon!

Faut l'essayer!

Evaluation de la communauté

Cet avis a été lu 11151 fois et a été évalué à
90% :
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très intéressant

Commentaires sur cet avis

  • sofysofy publié le 15/03/2013
    Une ratatouille à la viande hachée!!
  • watatchi publié le 02/01/2006
    Miam miam !!!
  • Tiphaine76 publié le 16/07/2005
    miam miam. je note ... je pense que je vais la tester très rapidement cette recette
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Information produit : Plat allégé

Description du produit par le fabriquant

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