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Mon choix s'est arrêté sur le DVD de Claudia Schiffer, en collaboration avec son entraineur sportif, Kathie Keller. Cet entraintement a été diffusé en 1995. Ca commence à dater mais si c'est toujours disponible, on peut légitimement penser que 'est efficace!
Ce DVD se trouve aux alentours ... Lire l'avis
Avantages: programme complet Inconvénients: à faire régulièrement!
Pour celles et ceux qui n'ont pas envie de s'inscrire dans une salle de sport, il y a des moyens de s'entrainer de manière efficace et pour seulement le prix d'un DVD et quelques outils de base (haltères, tapis par exemple).
Afin de diversifier ma prat ...
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