Conseils Santé

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Avis complet

Bonjour à tous et à toutes,

Je voulais vous parler d’hernie discale depuis un certain temps, mais faire un avis sur cette pathologie n’est pas une mince à faire.

Car d’une part je ne suis pas médecin et d’autre par mon expérience ne peut que vous aidez à comprendre et peut-être aider une personne de votre entourage.

Je vais essayer de vous parler de mon expérience et de vous apporter un maximum d’information sur les questions que l’on se pose quand on a mal au dos et que l’on vous diagnostique une hernie discale.

Toute à commencer il y a deux ans.

Le 24 juillet 2009

Ce jour-là, j’étais en visite chez une cliente car à l’époque mon métier était conseillère commerciale en assurance. Je m’en souviens comme si c’était hier, j’étais assise devant ma cliente et une violente douleur arrive, obliger de tout arrêter.

Je pars et je téléphone à ma responsable pour lui dire que j’ai très mal au dos et que je rentre me coucher. Je ne comprends ce qu’il m’arrive à ce moment-là.

Le 26 juillet 2009

Je vais chez mon médecin traitant et je lui explique que j’ai mal au dos, il me fait faire des gestes, marcher sur les talons et lever les jambes et il me dit tout à l’air normal peut-être que vous êtes fatigué.

Je lui explique que j’ai réservé à Vallon Pont D’arc en Ardèche dans un camping pour le mois d’Août, il me dit c’est préférable d’annulé.

J’étais dégouter et je n’ai pas voulu annulé tout de suite, il me donne des anti-inflammatoires pour me calmer les douleurs et il me conseille du repos.

Je me voyais mal rester comme ça tout mon mois d’Août bref. Je commence mon traitement, mais très vite sa me rends malade comme une bête. Je décide de reprendre rendez-vous au médecin.

Le 31Juillet 2009

De nouveau devant mon médecin qui me demande de refaire les même gestes, il ne me dit rien de spéciale sauf qu’il change les anti-inflammatoire et me donne une lettre il faut que j’aille chez un rhumatologue.

Je rentre chez moi et je prends rendez-vous, j’y vais le 8 Août 2009, en attendant je me repose et je reprends les médicaments qui me rendent encore malade. Je téléphone à mon médecin pour lui expliquer que je suis encore malade, pas de bol c’est son remplaçant, il me préconise de tout arrêter.

Le 8 Août 2009

Je vais le matin chez le rhumatologue, il me fait faire pleins de geste et il me dit c’est rien, votre dos manque de musculation, avec 10 séances de kinésithérapeute tout rentrera dans l’ordre et quelques gestes à faire à la maison, je lui explique que j’ai réservé pour les vacances et lui me réponds vous pouvez partir que vous ailler mal ici, ça ne change rien, alors vaut mieux changer d’air.

En sortant je téléphone au kinésithérapeute qui me donne rendez-vous le samedi 31 Août, car il part en vacance, pour commencer mes séances. Je téléphone à mon ami et je lui dis on peut partir. Tout c’est relativement bien passer hormis les douleurs. Mais j’ai dû arrêter les médicaments, j’en avais marre de souffrir du dos, plus les médicaments que je ne supporte pas.
Pendant mes vacances je me muscle le dos, la douleur est moins importante car il faisait très chaud la haut.

Le 31 Août 2009

Nous sommes revenue la veil et mes douleurs ce sont calmé et je commence ma séance de kinésithérapeuthe et je rentre à la maison. La séance est très dur et mon dos me fais un peu plus mal.Comme je devais reprendre le travail le lundi, j’étais relativement sereine.

Le lendemain je me lève et j’ai mal au dos et ma jambe me fait un mal de chien, je devais partir en brocante et je m’aperçois vite que je ne peux plus embrayer.

Là je commence à avoir peur et je reprends aussi vite un rendez-vous chez mon médecin dès le lundi matin.

Le 3 septembre 2009

C’est son remplaçant, je recommande à lui explique mes symptômes, il me dit le mieux c’est d’attendre le retour de mon médecin et il me dit en attendant prenait des efferalgans, si les antalgiques vous rende malade.

Et je suis encore en arrêt maladie pendant 1 mois. Je commencée à en avoir marre de tourner en rond et que les douleurs était toujours présente matin, midi, soir et la nuit.

Le 3 Octobre 2009

Ma mère vient avec moi chez mon médecin qui venait de rentrer de vacance, elle lui dit il faut faire quelques chose elle souffre, il décide de me faire des injections pendant quelques jours pour me soulager et il me dit de prendre rendez-vous pour un IRM.

Ce que je fis, j’ai le rendez-vous le 15 septembre pour un IRM.

Ma mère me dit il aura fallu que je vienne pour qu’il puisse pousser les examens, c’est un con ton médecin. Bien sûr j’ai encore en arrêt maladie 1 mois.

Le 15 Octobre 2009

Je suis à l’IRM, le résultat tombe volumineuse hernie discale L4 et L5, dans la même journée je vais voir mon médecin qui me dit je pense que là vous n’avez pu le choix, il faut que vous alliez à Nancy pour voir le Dr Braun, je vous fais la lettre, en attendant je vous prescris du sulfate de morphine pour vous calmer vos douleur.

Moi qui ne supporter plus aucun médicament car mon estomac c’était fragiliser par rapport à tous les différents anti-inflammatoire, maintenant c’est la morphine.

Je prends rendez-vous auprès du Dr Braun, pas avant le 27 Octobre, bien sûr je suis encore en arrêt maladie.
Et le traitement de la morphine, ne me fais pas du bien, cela me calme les douleurs mais j'ai l'impression de ne plus être moi-même, je dors beaucoup et j'ai toujours l'impression d'être stone.

Le 27 Octobre 2009

Je suis en face du Dr Braun, qu’il m’explique qui faut que je me fasse opéré, je n’ai pas le choix, à c’est dire cette opération et nécessaire pour ne plus souffrir et retrouver la mobilité de ma jambe gauche et que je reprendrais vite mon travail.

Étant déborder par son travail il décide de m’opérer le 29 Novembre, en attendant du repos et mon traitement à la morphine, que je supporte peu mais qui me soulage mes douleurs.

La visite m'a coûter 50 euros avec les dépassement d'honoraire et il m'a prévenu que mon opération me coûtera 460 euros de ma poche qui sont les dépassements d'honoraire aussi.

Je téléphone aussitôt à ma mutuelle pour savoir s'il me rembourse, comme c'est une opération de type A mon contrat me remboursera que 120 euros.

Le 28 Novembre2009

Je rentre à l’hôpital et je m’aperçois que je suis la plus jeune, je fais tous les papiers, j’angoisse à l’idée de me faire opéré. Je suis seul dans un hôpital à 3 heures de chez moi. J’attends. La nuit sera longue.

Le 29 Novembre 2009

Le jour J est arrivé, je pars au bloc, quand je me réveille j’ai mal une douleur si intense que je pleure, le Dr Braun me dit elle était grosse l’hernie et vous nous avez compliqué la tâche car vous avez fait une belle hémorragie, il me remonte dans ma chambre.

Je me sentais très mal et la nuit m'a semblé très longue.

Il me donne de la morphine en injections pour la douleur.

Dès le lendemain un kinésithérapeute arrive le matin, son but c’est de me lever et que je marche, ce que je fis mais je m’effondre sur lui, j’ai mal c’est l’horreur.

Je resterais 1 semaine à l’hôpital.

Le 6 Décembre 2009

Je rentre chez moi en ambulance allonger sur un brancard avec toutes les instructions pour que cela se passe bien à la maison.

8 semaines au lit avec le droit de me lever 3 heures dans la journée et d’une durée de 30 minutes à chaque fois.

Je dois ensuite faire du kinésithérapeute et reprendre le travail si tout va bien en début de mois d’avril.

Pendant ses 8 semaines, je n’ai eu que des galères, infection, plaie qui s’ouvre.

Mon médecin de veut pas se déplacer car j’habite à 30 km, j’ai dû changer de généraliste. Ma famille m’a aidé à m’habiller, me laver et me faire à manger, car je ne peux pas effectuer ses tâches seul.

Pendant cette période, moi qui n’avait jamais le temps de voir la télévision, je peux vous dire que les programmes tv, je les connaissais par cœur.

Début du mois de Février 2010

Je commence mes séances de kinésithérapeute, 2 séances par semaine d'une heure, il m’apprend l’ergonomie, les abdos sans me faire mal et de l’électricité (antalgique).

J’ai mal et mes difficultés vont commencer à arriver. Je peux de nouveau conduire sous certaine condition pas plus de 30 mn.

Le mois de Mars 2010

J’ai toujours des douleurs et mon kinésithérapeute me dit ce n’est pas grave, il te faudra plus de temps à tant remettre que d’autre.

Le mois d’avril 2010

Idem que le mois d’avant, j’ai l’impression de ne pas avancer et il faut que je reprenne le boulot, mais mon kinésithérapeute me dit je ne pense pas que tu pourras reprendre car tu as encore des douleurs et la voiture ne sera pas bénéfique pour ton dos.

Je reçois une lettre de la médecine du travail, convoquer le 10 mars 14 heures, ils veulent me voir car ma société veut savoir ou j’en suis.

Le 10 Mars 2010

Le médecin du travail me fait entrer dans son bureau et me fait faire divers exercices, il s’aperçoit qu’au vu de mes douleurs et que j’utilise quotidiennement la voiture pour mon métier.

Il me dit je ne pense pas que vous pourrais reprendre car votre dos et fragilisée et les secousses de la voiture peux envenimer votre problème voir même rattraper une deuxième hernie discale dans le temps.

Je suis dégoutée mais je leur fait confiance, ils préviennent ma société et comme ils ne peuvent pas me reclasser sur mon secteur, ils m’ont proposé un poste de sédentaire sur Paris, à 1030 euros par mois que j’ai dû refuser. Je me suis fait licencier pour inaptitude professionnelle.

Je me suis fait licencier le 10 mai 2010, à partir de ce moment-là, je me suis retrouver au chômage direction Pôle Emploi.

Aujourd’hui Juillet 2011

J'ai toujours mal et mon kinésithérapeute allucine cela fait plus d'un an que je fais kiné.

Comme vous pourrez le constater cela maintenant 2 ans que je ne travaille plus pour cause de mes douleurs dans le dos.

Je suis retournée chez mon médecin qui ma fais faire un scanner et un IRM, mon dos à du mal à cicatrisé à l'intérieur et le nerf repousse c'est pour cela que j'ai mal (il s'appelle cela une fibrose) et il a compris très vite que personnes ne veux m’embaucher, du fait qu’à chaque fois il trouve une excuse bidon, ils n’ont pas envie de-moi peur que je refasse une rechute ou que je me remette très vite en maladie, je dois faire une demande de cotorep pour me donner une chance de retrouver un emploi.

QU’EST-CE QU’UNE HERNIE DISCALE

Une hernie discale est une saillie, c’est le disque intervertébral dans le canal rachidien ou ce trouve son noyaux gélatineux (de son nom Nucleus Pulposus) qui est expulsé.

Cette hernie discale se produit surtout au niveau des dernières vertèbres lombaire (qui se nomme L5,L4…) soit à l’occasion d’un traumatisme ou d’un mauvais mouvement répétitive ce qui entraine une compression des racines du nerf sciatique.

Qui est touché?

Le chirurgien de Nancy était plutôt surpris de mon âge 29 ans par rapport au pourcentage qui dit que l’Hernie Discale touche surtout les individus âgés de 35 ans à 55 ans.

Les hommes sont plus nombreux à souffrir d’une hernie discale que les femmes, étant donné qu’ils sollicitent davantage leur force physique à travers leur métier ou le sport.

Mais les femmes commence à les rattraper du à la répétition des tâches qu’elles effectuent à travers leur métier (ex : agent d’entretien, caissière, manutentionnaire etc. ou leurs nombreuses grossesses.

Les différentes causes sont :

- La dégénérescence des disques intervertébraux, qui s’assèchent avec l’âge.

- La colonne vertébrale perd de sa tonicité, de son élasticité et de sa hauteur.

- Une action brusque dans une mauvaise posture, comme soulever une lourde ou une action répétitive.

- Le surplus de poids et la grossesse, qui augmentent les tensions sur la colonne vertébrale.

- Une prédisposition héréditaire : plusieurs membres d’une famille sont parfois atteints.

- Les personnes prédisposées ont tendance à souffrir d’une hernie discale plus précocement, parfois même avant l’âge adulte.

- Des anomalies génétiques peuvent entraîner une faiblesse de la colonne vertébrale.

QUAND FAUT-IL CONSULTER VOTRE MEDECIN?

Si vous vous trouver dans les cas suivants, il est conseillé de consulter.

- Vous avez mal de dos depuis plus d’une semaine et cela touche vos activités quotidiennes.

- Vous avez mal de dos qui a était causé par une chute ou un accident.

- Vous avez mal au dos et les douleurs vous réveillent la nuit.

- Vous avez mal au dos et vos douleurs s’accompagnent d’une fièvre inexpliquée ou d’une perte de poids.

- Vous avez mal au dos et cela dos s’accompagne d’incontinence urinaire ou fécale (ou au contraire, de rétention).

- Vous avez mal au dos et cela s’accompagne d’une grande faiblesse dans les jambes (au point où vous avez de la difficulté à vous tenir debout ou à monter un escalier).

On sait que si deux personnes qui ont un problème de hernie identique n’auront pas nécessairement les mêmes symptômes ou les mêmes douleurs. Pour certaines personnes, la hernie passe inaperçue, tandis que pour d’autres elle est terriblement douloureuse.

Les principaux symptômes peuvent être les suivants selon les personnes :

- Si la douleur a tendance à être forte dès qu’on sollicite les muscles du dos ou lorsqu’on se penche vers l'avant, qu’on éternue, qu’on tousse ou qu’on fait un effort.

- Si la douleur s’accentue également en position assise prolongée, en position debout ou couché sur le ventre.

- Si une hernie discale située au bas du dos émet des douleurs lombaires (accompagnées ou pas d’une douleur à l’arrière d’une jambe gauche ou droite, le long d’un nerf sciatique.

- SI une hernie discale située au cou avec une raideur et des douleurs au cou. La douleur s’étend parfois aux épaules ou aux bras, le plus souvent d’un seul côté.

- Si des fourmillements, des engourdissements (ex : comme si vous vous étiez endormi dessus) ou une sensation de faiblesse peuvent être ressentis dans le bras et l’avant-bras.

COMMENT ONT DIAGNOSTIQUE UNE HERNIE DISCALE?

Demandez à votre médecin un examen tels qu'une radiographie du rachis, un examen d'IRM ou un SCANNER afin de confirmer le diagnostic ou de rechercher d'autres causes de vos symptômes.

COMMENT UNE HERNIE PEUT SE SOIGNER?

1) Par traitements médicaux

Le traitement de la hernie discale comporte principalement une mise au repos et la prise médicaments pour soulager la douleur et réduire l’inflammation, pour certaines d’entre elle la chirurgie est rarement nécessaire.

Le repos au lit peut être utile pour 1 jour ou 3 maximums en phase de douleur aiguë. Cependant c’est préférable de ne pas prolonger ce repos au-delà de 1 ou 2 jours et de reprendre ses activités dès que possible.

Les positions au lit sont:

Coucher sur le côté, genoux repliés, un oreiller sous la tête et un autre entre les genoux (les femmes enceintes peuvent ajouter un oreiller sous leur ventre);

Coucher sur le dos, sans oreiller sous la tête, avec un ou plusieurs oreillers sous les genoux et une serviette roulée ou un petit coussin dans le creux du bas du dos.

Avec l’absorption de médicaments

Pour maîtriser la douleur temporairement et sur une courte période (habituellement, de 7 à 10 jours, occasionnellement de 2 à 3 semaines, mais rarement plus), on prend généralement des analgésiques et des anti-inflammatoires ou des relaxants musculaires.

Si la douleur est intense et tenace, le médecin pourra prescrire des antidouleurs plus puissants de type morphine, ou de plus fortes doses d’anti-inflammatoires.

2) Médicaments par injection

Pour venir à bout des douleurs persistantes, des injections épidurales de corticostéroïdes ou d’analgésiques sont parfois prescrites. Par contre, les injections ont tendent à être moins utilisés par le médecin, car ils peuvent provoquer des réactions allergiques importantes.

3) La physiothérapie

Une fois les symptômes atténués, le médecin pourra prescrire des séances afin d’accélérer la guérison complète. Il s’agit essentiellement d’exercices qui permettent d’améliorer la posture, de renforcer la musculature du dos et de l’abdomen et d’assouplir le corps.

4) Le dernier recourt la chirurgie

Les traitements chirurgicaux sont employés si les douleurs persistent et sont incommodantes, s’il y a une faiblesse musculaire persistante dans un bras, une jambe, un orteil, etc., ou en cas de symptômes plus graves.

La chirurgie permet d’éliminer la pression qu’exerce le disque intervertébral sur les racines nerveuses.

La chirurgie comporte certains risques : contracter une infection, subir une lésion à un nerf, avoir des cicatrices fibreuses ou créer un stress sur d’autres vertèbres.

DES MESURES DE PREVENTION

Voici quelques conseils de base pour avoir un dos en santé. On réduit ainsi le risque de hernie discale ainsi que le risque de récidive.

1) Dans la vie quotidienne

- Il faut faire régulièrement de l’exercice et s’échauffer avant de commencer.

- Il faut faire des exercices de musculation, travailler les abdominaux.

- Il est préférable de demander l’aide d’un professionnel dûment formé (entraîneur, physiothérapeute, kinésithérapeute). On risque sinon de se blesser.

- Il faut maintenir un poids santé ou perdre du poids si l’on fait de l’embonpoint.

- Il faut se réserver des moments de détente.

2) Avoir une bonne posture

- Maintenir une posture c’est-à-dire le dos est bien droit, le regard droit, les épaules vers l’arrière.

- Pour soulever un objet lourd, ne pas incliner le torse vers l'avant et éviter les mouvements de torsion.

- S’accroupir en fléchissant les genoux tout en maintenant le dos bien droit. Se relever en tenant l'objet près du corps.

3) Au travail

- Si l'on doit rester longtemps en position debout, se servir d'un tabouret bas sur lequel on posera les pieds à tour de rôle, en alternant toutes les 5 à 10 minutes.

- Si l'on doit rester assis durant de longues heures au bureau ou au volant d'un véhicule, s’accorder des périodes de repos pour se dégourdir et s’étirer.

- Utiliser des chaises à dossier droit qui soutiennent le bas du dos.

- Ajuster la hauteur de la chaise ou poser les pieds sur un petit tabouret de telle sorte que les genoux soient un peu plus hauts que les hanches.

- Utiliser une chaise pivotante afin de minimiser les mouvements.

MON AVIS

Après tout ce temps à avaler les médicament, d'être souvant chez mon médecin de par mon âge avoir une hernie discale.

Je n’aurais jamais pensé qu’après mon opération les douleurs serait toujours présente, il est claire qu’au niveau de ma jambe je peux de nouveau embrayer, c'est la seul chose bénéfique de cette opération..

Je sais que chaque personnes et différentes de nombreuses personnes reprennent le boulot après une tel opération et ils n’ont plus mal.

Pour ma part, je peux dire que cette opération et une réussite à 50%, car mon ancien médecin m’a laisser trop longtemps avec la douleur, ensuite je me suis senti abandonner par lui lorsque j'ai eu mon infection, je pense que s’il avait anticipé je n'aurais peut-être pas de douleurs à l'heure d'aujourd'hui, c’est ce que mon kinésithérapeute ma dit.

Avec du recul je pense qu’il a raison je suis quand même resté 5 mois comme ça a avaler des anti-inflammatoires et de la morphine car Monsieur penser que cela aller ce passé car je n’avais que 29 ans.

A cause de ses 5 mois d’attente et bien j’ai toujours mal, je fais toujours kinésithérapeute et dans quelques jours je vais aller faire des infiltrations.

Je verrais bien le résultat que cela donnera.

CONCLUSION

Ce que je sais que chaque corps et différent et le faite de se faire opéré le résultat n’est pas pour tout le monde pareil. Il y en a qui n’ont plus mal et que tout ce passe bien puisqu’ils reprennent très vite le travail. D’autre malheureusement ont moins de chance et le faite de se faire opéré aide d’un côté mais on des douleurs et ils doivent vivre avec.
Je n’ai pas eu le choix de dire oui ou non pour me faire opéré mais si elle avait était moins importante jamais je n’aurais franchis le pas vu le résultat aujourd’hui.