Bonjour,
moi j'ai perdu 37 kilos...Je vais vous raconter mon périple :
J'ai perdu mon petit ami dans un accident de voiture en 2001. Deja que j'etais grosse (110 kg) mais depuis, je me suis laissée encore plus aller, je suis devenue immonde, je pèse 127 kg.nous sommes alors en juillet 2003Je rencontre un super jeune homme, pas du coup décidé a avoir une relation sérieuse mais alors pas du tout !! nous sortons une semaine ensemble, je me fais larguer bref, il me fait le coup 3 fois... mais pas de bol : JE SUIS AMOUREUSE !!
Bien décidée a la garder, je me dit : "je suis obède, il a honte de moi, faut que je maigrisse". Je me lance donc dans mon premier "vrai régime" : le Régime WW !!!1- Le Regime Weight Watchers :
Ca va etre très court : arrivée a la première réunion avec une amie, j'y suis allée deux fois. La coach était une pinbeche que je ne pouvais pas voir en peinture. Je n'ai donc pas continué.2- Le Régime chez une nutritionniste :
Je me dirige donc chez une nutritionniste, qui m'a réappris a manger. Tout doucement mais surement, j'ai pedu mes 15 premiers kilos en 3 mois. Le programme, simplke mais efficace :
matin : 3 krisprolls nature café sans sucre et un Jus Orange
midi : 150 gr de viande blanche ou poisson + légumes + 1 fruit
gouter : 1 fruit
soir : idem midiJe dois dire que c'est un regime simple a suivre, je dirais que l'inconvienient majeur a été le manque de laitage, surtout les yaourts dont je raffole. Cette nutritionniste que j'allais voir toutes les semaines, (et 3 fois par semaine la premiere semaine) me prenait quand meme 50 euros a chaque séances. Au mois de 3 mois, - 15kilos mais aussi près de 1000 euros de moins dans les poches, je decide de tout arreter, sans stabilisation evidemment betise a ne pas faire, mais malheureusement, les finances ne me permettaient plus de continuer. Nous sommes alors début 2004. Evidemment, les mois passent et les kilos reviennent... + 8 kg
Arrive le mois de mai et les autres filles qui commencent a mettre des mini jupes, coup de blues : j'entame un programme Hyper proteiné....
3- Les sachets protéinésPas bien compliqué non plus, il suffit d'avaler un sachet le matin, 2 le midi, 1 au gouter et 1 le soir; Le tout accompagné évidemment de legumes pour la transit. Record battu : 4.5 kg la premiere semaine, 2.5 kg la deuxieme...etc, soit 13 kilos en 4 semaines : Génial !!!
Ne voulant pas trop continuer ce regime, qui je le precise est quand meme fatiguant et surtout la peur au ventre de perdre des kilos que je reprendrais rapidement, je decide de reprendre une alimentation normale, avec beaucoup de legumes. Je garde quelques sachets sous le coude comme ca au moindre gros écarts, je fais une journée de diète avec les sachets !! (je parle de sachets Gerlinéa, gaylord hauser, ceux qu'on trouve en hypermarché)
Je passe donc un été agréable, avec mes kilos en moins. Tout le monde me dit qu'est ce que tu as maigris.... c'est trop bien lol
Voici la rentrée 2004 qui arrive. A force de manger équilibré (j'entend par là, legumes viande maigre a ts les repas, pas de bonbons gateaux ou très peu, pas de graisse), la balance affiche fièrement un -5 kg quand meme......
Heureusement comme tout, je me dis que ce n'est pas le moment de flencher !! Docn fin aout, je continue encore et tjs a faire attention et puis plus rien. Le néant, à croire que ma balance se coince à 102 kilos !!! c'est alors que j'attaque le régime suivant le Groupe sanguin
4- le Regime groupe sanguinje ne peux pas vous detailler ici tous les regimes pour chaque groupe, ce serait trop long mais dans Google, tapez regime groupe sanguin et vous trouverez les descriptions.
Il s'agit d'un regime ou certains aliments sont interdits pour certains groupes sanguins. Je m'inscrit aussi a un club de gym et a la natation.
Apres avoir perdu 25 kilos, je suis obligée de dire que physiquement, ca pend par endroit.... mdr
a bout de force, j'atteind peniblement les 90 kilos en decembre 2004, fière de moi.... je dirais grace au sport surtout mais bien sur alié au programme alimentaire equilibré !!
BILAN
Aujourd'hui mi avril 2005, j'ai perdu 37 kilos (bon ok là j'en ai repris 3 car je viens de demenager alors ca n'a pas été facile de faire attention mais je me reprend en main). Le regime le mieux ?? je ne sais pas tous sotn bien si cela vous convient mais attention tout de meme aux proteiné qui ne doivent pas durer trop dans le temps. C'est faisable vous voyez, il suffit de volonté, du courage et ca vient meme si parfois c'est dur moralement.
Mon grand conseil de fin est tout de même : NE VOUS PESEZ PAS TOUS LES JOURS !!!!!! car ca demoralise et ca sert a rienBon courage a toutes !! mon objectif est 75 kilos, j'y arriverais !!si vous avez d'autres questions, envoyez des mails !!
Bizz
Cath
kterinette@hotmail.com 
18.04.2005 20:26
Bon courage pour le régime, mais je crois que pour réussiru un régime vraiment il faut y croire, et il faut accpeter que ce ne soit pas toujours facile. A lire ton récit (qui ne dit d'aileur spas quel régime marceh) je pense que tu as trop tendance a abandonner trop vite, et a ne pas faire coniance au gens, bref a toujours trouver uen (bonne?) raison pour abandonner (tu ne dis pas abandonner, tu dis changer, amis c'est apreil au bout du compte. Je sais bein que ce n'est pas facile, mais c'est deja bien d'essayer, et avec 37 kilos par diverses méthode, le but est possibel a ateindre, il faut te concentrer.
18.04.2005 20:22
La coach était une pinbeche que je ne pouvais pas voir en peinture. Je n'ai donc pas continué.<== Ce n'est pas vraiment un jugement sur le régime WW!
18.04.2005 14:31
bravo pour le chemin accomplit et courage pour la suite ;o)