Energy Boost Pilates (DVD)

Avantages : bien etre
Inconvénients : aucun

...connaissait vous la méthode Pilates ****************************** Mal aux reins, nuque raide, muscles crispés: votre dos souffre et vous le fait payer? Issus d'une combinaison entre la méthode ********************* Pilates et le yoga, ********************* ces mouvements «intelligents» vont vous soulager. Pour le Pilates, l'important n'est pas seu­lement le mouvement, mais aussi ce qu'il exige; concentration respiration, préci­sion du geste, fuidité et maîtrisé font par­tie des fondements de la discipline. Ces exercices sont conçus pour celles qui, stress et mauvaises po­sitions obligent, sont fâchées avec leur dos. Ils font travailler les abdos sans crispation (c'est essentiel, car ces muscles tiennent le dos). Ils «détassent» la colonne vertébrale et dénouent les tensions mus­culaires profondes. Le soulagement est... Lire l'avis

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Avantages : Extra énergisant / Bon goût / pas cher
Inconvénients : Un effet qui dure seulement 4h environ

...de barre qu'on peut avoir après un déjeuner. Le seul inconvénient c'est que ça dure 4h mais on peut en prendre jusqu'à 6 comprimés par jour. Bref, le T4 Energy BOOSTER est un complément alimentaire que je recommande à tout le monde, surtout que la taurine améliore les problèmes cardio-vasculaires.... Lire l'avis

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Avantages : sculpte la silhouette, renforce, assouplit
Inconvénients : aucun, c'est trop bien

...Malgré le jeu de mot (désopilant, non ? Ah non !)dans le titre, on ne prononce pas Pilate, mais Pilatès (comme politesse mais avec un a, donc comme Pilatesse. Les anglos-saxons prononcent Pilatisse). Ce petit détail sémantique étant réglé, nous pouvons entrer dans le vif du sujet. Je vous parle de ce sujet car mon épouse est depuis assez peu de temps professeur de Pilates. Elle a suivi une formation en Suisse, à Nyon (charmant petit village au bord du Lac Léman, mais cela n'a aucune importance). Cette formation est assez pointue car elle demande des connaissances importantes en anatomie des muscles et du squelette. Cet avant-propos sur mon épouse, charmante au demeurant, n'a d'autre but que de vous faire comprendre que je suis somme toute assez bien placé pour vous parler de cette technique hautement gymnastiquatoire, basée... Lire l'avis

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