Gerblé germe de blé

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Les Germes qui font toute la différence.

5  08.12.2002

Avantages:
surprenant mais vrai il un agréable goût,riche en vitamines, en oligo - élément et en minéraux

Inconvénients:
-

Recommandable: Oui 

Brianna

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Membre depuis:01.01.1970

Avis:15

Cet avis a été évalué par 34 membres de Ciao en moyenne: très intéressant

Fatigué, oui en ce moment je suis lasse. Et le travail n'arrange rien à tout cela. Recemment j'ai fait une prise de sang qui me révèle (et c'est la première fois) que je suis en manque de fer. Il et vrai que je ne mange pas beaucoup de viande et même très peu. Je sais que je devrais faire un effort, mais croyez moi c'est plus facile à dire qu'à faire.
J'ai comme même décidé de réagir. Parmi toutes mes nouvelles mesures, il y en a une que j'aimerais vous mentionner: Germe de blé de GERBLE.
Il ya deux semaines, j'ai acheté un paquet de ce produit.Au début je n'étais pas sure de vouloir le consommer mais finalement je me suis décidée. Combien de fois j'ai entendu les vertus de ce produit, alors je me suis dis que sa riche valeur nutrionnelle peut bien l'emporter sur le goût (c'est rare que je réagis comme cela).

J'ai commencé par testé le produits sur de la soupe. J'en ai versé à peu près 8 g, remué puis mangé.
Vous voulez savoir la suite?

C'est bon, oui tout simplement. Il donne un autre goût à la soupe, on a l'impression de redécouvrir quelque chose? Je n'arrive pas à définir ce goût, mais c'est bon (au risque de me répéter).
Depuis je saupoudre pratiquement tous mes plats de Germe de blé.
L'une de ses grandes richesses est la vitamine E. C'est un excellent antioxydant. Cette vitamine protège les acides gras essentiels.
Il est également riche en B1, B6, B9, Magnésium, zinc, manganèse, phosphore, fer, protéines et fibres.
Il apporte égalment de la vitamine B2, B3, cuivre, chrome, lysine( un acide aminé essentiel).

Ce produit ne contient que du germe de blé et n'apporte que 27 kcal/8g.
Pour le fer il apporte 5.4% des AJr/8g. Pour vous dire que cela peut aider. Cela donne un petit coup de pouce.
Salut!



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Commentaires sur cet avis
ally1980

ally1980

22.06.2003 17:37

Ton avis donne envie d'essayer :-)

Brunella_fr

Brunella_fr

18.04.2003 16:25

Moi je l'utilise quand je fais du pain, il est plus digeste et à un goût tout simplement exquis. @+ brunella :))

maryves

maryves

08.04.2003 07:10

a la maison le germe de blé à sa place tous les jours sur la table et il est trés apprécié meme par les enfants

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