Gymnastique

L'évaluation de l'auteur:  

Avantages:	dépassement de soi, frisson, controle, rigueur
Inconvénients:	j'ai toutes les articulations en mauvais état

Recommandation pour les acheteurs potentiels?

oui

Avis complet

La gymnastique !!! Mon sport, ma raison de vivre...
Bien sur, j'exagere (juste un peu).
J'ai pratiqué ce sport pendant 11 ans environ. Cela fait 5 ans maintenant que j'ai commencé mon sevrage mais je crois que cela ne marche pas très bien.
Bien sur, je ne pratique plus mais je rêve de reprendre ce sport. Mon corps n'en est plus capable. Non je ne suis pas vieille mais je n'ai plus d'articulations fonctionnelles. J'exagere encore un peu mais je suis très proche de la vérité.

*** Mon parcours ***

J'ai commencé la gymnastique à l'age de 5 ans environ un peu par hasard. J'étais assez casse cou (je le suis toujours mais on commence à avoir peur en vieillissant) et je m'amusais à faire des roulades ou équilibres sur l'herbe. Ma maman a donc décidé de m'inscrire dans un club de gymnastique avec deux autres copines. Ca était la révélation: je pouvais sauter partout, m'amuser. Bref, le régal !

Voyant que l'on se débrouillait bien avec mes deux copines, un entraineur nous a proposé (ou plutot a proposé à nos mamans respectives) de passer avec les grandes. C'est là que tout a commencé: un plus grand gymnase, plus d'exercices mais par contre plus de rigueur.
En fait le but des entraineurs étaient de recruter des filles pour faire sport-étude. Une de mes copines est partie en sport étude (cela n'a pas duré longtemps car après elle m'a rejointe). La deuxième a abandonné après une grande frayeur lors d'une chute en barre asymétrique. Bref, je me suis retrouvée toute seule. Je ne voulais pas faire sport-étude car je ne voulais pas que le sport devienne mon métier. Malheureusement, après ce choix, les entraineurs se sont completement désintéréssés de moi. L'année n'a pas été terrible. Je m'amusais bien mais je ne progressais pas.

Résultat, l'année suivante, j'ai changé de club (avec la copine qui entre temps avait abandonné sport-étude). Le changement était radical. Je me suis retrouvée dans un club UFOLEP.
Qu'est que c'est que l'UFOLEP?
L'Union Française des Œuvres Laïques d'Education Physique est une fédération sportive qui gère de nombreux sports. Son slogan est "une autre idée du sport". C'est le sport pour le plaisir. On est loin des idées jeux olympiques mais c'est ce que je cherchais. Je voulais pratiquer la gymnastique sans gros enjeux.
Ceci ne veut pas dire que l'on ne progresse pas mais c'est différent. Je faisais 6h d'entrainement par semaine (3 fois 2h) et des compétitions quand même. En Fédération française de gymnastique cela peut aller jusqu'à 15h par semaine.
J'ai donc trouvé un club génial et un entraineur génial. Merci Nicole pour tout !!! (c'est une petite dédicace).

Au cours des années j'ai pu progressé à mon rythme. J'étais assez fière de mon niveau en m'arrétant (pour ceux qui connaissent, j'étais niveau promotion et prête à passer en honneur).

J'ai egalement pu faire un truc formidable. A partir de 14 ans j'ai commencè à donner des cours de gym à des filles de 8 ans. Qu'est ce que j'étais fière même si j'ai bien galéré. C'est un vrai plaisir de transmettre ce qu'on a appris. Bien sur ceci est fait de manière bénévole mais j'espère pouvoir recommencer bientot.

J'ai arreté la gym pour plusieurs raisons.
Après mon baccalauréat, je suis partie sur Toulouse et je n'avais pas assez de temps pour m'entrainer.
Mais surtout, mon corps était "foutu". J'ai eu beaucoup de problèmes au niveau des articulations des poignées et de nombreuses entorses à la cheville droite. Bref, je me décomposais et mon père me traitait de momie à chaque compétition à cause de tous mes bandages.

J'avais déjà essayer de ralentir la gym avant. J'avais fait une année sans compétition mais je n'avais pas pu tenir. L'année suivante, j'avais repris.
Le plus dur était que ma soeur continuait la gym et que j'étais jalouse à chaque compétition de ne pas être à sa place. Le stress me manquait même (je suis peut être un peu maso).

*** Pourquoi suis je accro ?? ****

Cela semble inexplicable. J'ai eu du mal à m'arreter alors que je souffrais à chaque entrainement (cheville ou poignées).

Qu est ce qui me plait dans la gymnastique?

La sensation de frisson est vraiment ce que je prefère. Frisson quand vous vous lancez dans une difficulté. Le frisson quand vous vous envolez au dessus des barres asymétriques. Frisson de peur et de plaisir. Quand on est petit, la peur est peu présente et on s'amuse. Par contre, quand on grandit, on commence à se rendre compte du danger. Et là, l'objectif et le plaisir est de se surpasser touours plus. En effet, dans la gymnastique, on est son propre adversaire. Il faut de convaincre que l'on est capable de la faire, répéter, s'entrainer... encore et encore. Mais quel plaisir quand enfin, on y arrive.

Il y a aussi l'esprit d'équipe. En ufolep, on concourt en équipes et le soutien est très fort au niveau psychologique. Il y a tout le club, les amis, parents dans les gradins qui sont là à vous encourager. Les cris, les applaudissaments. Quand, vous faites votre enchainement au sol vous vous sentez transporté.
Je crois que c'est cette sensation qui me manque énormement.

La gymnastique artistique est un sport très complet. Vous avez quatre agrés pour les filles: poutre, sol, saut, barres.
Mes préférences vont au sol ( enchainement en musique, cela allie danse et acrobatie) et aux barres (on vole). La poutre a toujours été ma bête noire. Il faut tenir sur une bande large de 10 cm à 1m20 du sol. Imaginez ! à la limite tenir debout pourquoi pas mais faire des acrobaties. En fait, mon gros problème était que je tremblais. En effet, quand je stresse je tremble. Et c'est un gros problème dans le cas de la poutre. En plus, j'ai fait des chutes impressionantes en poutre.
Comme vous l'avez vu c'est très varié et pas moyen d'eviter un des agrés.

Il y a également une autre raison de mon interêt pour la gymnastique ou plutôt le club de gymnastique. Elle est moins "louable". A l'adolescence, la gymnastique me permettait de rencontrer des mecs (et bien musclé en plus). Bref, c'était un moyen de rencontre. Je socialisais, comme on dit.

*** Les exigences ***

La gymnastique demande d'être assez musclé. En général, le début d'année scolaire commence par des séances de musculation. C'est nécessaire après l'été, la plage et les glaces.

Il faut également être assez souple. On peut faire sans ce qui est mon cas mais c'est pas évident. Je manquais de souplesse au niveau du dos et des épaules donc impossible de faire certains mouvements. Par contre, mon point fort était mon dynamisme et ma puissance. J'avais quand même tous mes grands écarts (à une époque maintenant j'en ai encore un).

Enfin, la gymnastique demande de la grâce pour executer les chorégraphies au sol et à la poutre. La chorégraphie n'est pas ce qui est travaillé le plus dans les clubs de gymnastique pourtant c'est magnifique de voir un bel enchainement au sol avec beaucoup de grâce et de légereté.

Il faut être téméraire (un minimum). En effet, des fois il faut se lancer et ça fait très très peur. Il faut faire confiance à son entraineur quand on est petit. Il est là pour nous aider (nous parer) au début puis après il faut le faire seul.

Enfin, la gymnastique demande comme tous les sports beaucoup d'investissement, de rigueur. Mais on le fait avec tellement de plaisir.

*** Les mauvais côtés ***

La gymnastique est un sacré investissement. De plus, c'est un sport où l'on progresse beaucoup quand on est très jeune et puis beaucoup moins. A partir de 20 ans, on décline. C'est frustrant car 20 ans c'est jeune. Mais pas pour la gym.

Et puis il y a les articulations qui souffrent. Surtout quand on en fait à forte dose. Mais même dans mon cas ! Je suis peut être un cas à part car j'ai eu vraiment énormement de problèmes mais dans la club de nombreuses personnes se plaignaient de douleurs aux articulations. Pour certains, c'est la cheville, pour d'autres les poignées, le genou et certains ont des problèmes de dos. Bref, en général, tout le monde y passe au moins une fois et pour certains ça persiste (encore moi).

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La gymnastique est donc un sport merveilleux, complet qui favorise le développement. Ce sport était completement adapté à ma personnalité: casse cou, rigoureuse, timise... Il m'a permis de m'épanouir completement et de me canaliser.
Evidemment, j'en garde des traces (poignées en compote et entorses fréquentes à la cheville). Mais je ne regrette rien. Au contraire, je regrette de ne plus pouvoir en faire. L'accomplissement pour moi a été le moment où j'ai commencé à entrainer. Je compte d'ailleurs recommencer dès l'année prochaine.

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