Judo

L'évaluation de l'auteur:  

Avantages:	Sprot complet, code moral, et pleins d'autres choses
Inconvénients:	Les blessures

Recommandation pour les acheteurs potentiels?

oui

Avis complet

Bah voilà…ça devait arrivé…

Qu'est ce qui devais arriver???

Bah que je vous parle de Judo!!

Et pourquoi cela???

Parce que cela fait 15 ans que j'en fait et qu'il y a bien une raison pour laquelle je pratique ce sport depuis si longtemps.

Bon autant être franc, je ne crois pas pouvoir réussir à vous convaincre de faire du Judo mais j'espère au moins pouvoir vous faire découvrir ce sport à travers l'avis qui va suivre.

£L'histoire du Judo£

La légende veut que tout ait commencé par un vieux médecin chinois qui faisait une promenade en forêt durant un rude hivers, remarque comment de fines branches de pin, s'inclinaient sous le poids de la neige afin de s'en débarrasser, et pouvaient ainsi se redresser sans dommage alors que les branches d'arbres plus robuste cassaient sous le poids. C'est à partir de là qu'il imagina les premières techniques de JU-JITSU ( Art de la souplesse ) avec ses premiers principes comme l'utilisation de la force de l'adversaire pour la retourner contre lui et le vaincre.
Par la suite, de génération en génération et d'écoles en écoles les techniques se perfectionnèrent.

En 1882, maître Jigoro Kano (1860-1938) révolutionna le JU-JITSU pour créer le JUDO. A la base Jigoro Kano était un jeune homme fragile et chétif, pour pallier à se manque de physique celui-ci s'entraîna sans relâche à l'acquisition de cet art qu'est le JU-JITSU jusqu'à le perfectionner. Sa soif de connaissance le poussa à parcourir tout les anciens manuscrits relatant de combats de Sumos et d'arts martiaux pour finalement donné sa forme actuelle au Judo.

C'est maître KAWAISHI MINOSUKE (1899-1969) qui apporta en 1935 le Judo en France en créant la premier club.
Un peu freiné par la guerre de 39-45 mais jamais stoppé, le JUDO continua sa progression pour finalement arriver au premier championnat de France qui eu lieu le 30 Mai 1943 à Paris.
En 1951 la France adhère à l'Europe et organise les premiers championnats d'Europe à Paris.

£Le Judo en quelques chiffres£

En France, le judo compte 580000 licenciés dont plus de 50 % ont entre 8 et 14 ans, répartis dans 5600 clubs.
En 40 ans le nombre de licenciés a été multiplié par 20.
Le Judo représente le 3ème sport national en France derrière le Foot et le Tennis.

Le judo c'est aussi:
1 million de m2 de tatamis
35 000 ceintures noires
29 titres de champion du monde
34 médailles olympiques dont 10 titres
68 centres d'entraînement de haut niveau dans lesquels s'entraînent 2500 judokas.

£Les valeurs du Judo£

Ce qui fait du JUDO un art noble ce sont les règles et les valeurs qui y sont transmises.
Un bon Judoka doit se conforter avec le code moral du JUDO représenté par des 8 des valeurs que doit posséder le pratiquant:

LA POLITESSE:C'est le respect d'autrui

LE COURAGE:C'est faire ce qui est juste

LA SINCERITE:C'est s'exprimer sans déguiser sa pensée

L'HONNEUR:C'est être fidèle à la parole donnée

LA MODESTIE:C'est parler de soi-même sans orgueil

LE RESPECT:Sans respect aucune confiance ne peut naître

LE CONTROLE DE SOI:C'est savoir se taire quand monte la colère

L'AMITIE:C'est le plus pur des sentiments humains

Toutes ces valeurs inculquées aux Judokas dés leur plus jeune âge font du JUDO l'école de la vie.

£Le judo: un sport de 4 à 94 ans£

Avec les années la pratique du Judo s'est diversifiée et maintenant l'apprentissage se fait de plus en plus tôt et la pratique se termine de plus en plus tard.

*Le baby Judo:
L'apprentissage du Judo peut commencer à 4 ans avec le baby judo. Loin du JUDO que l'on a l'habitude de voir, cette forme de pratique permet à l'enfant de s'éveiller en apprenant à chuté à l'aide de rondins en mousse, à faire travailler sa motricité et son équilibre à l'aide de jeux. Et enfin a canalisé son énergie même si cela reste encore très difficile.

*Le Judo:
Arrivé à l'âge de 6-7 ans le véritable apprentissage peut commencer. Les Judokas commencent à apprendre des prises qui leur serviront à passer leur ceinture. Des jeux d'oppositions sont pratiqués afin de commencer à ressentir le principe du Judo qui est d'utiliser la force de l'adversaire.
Dans un premier temps beaucoup axé sur le jeu, au faire et à mesure des années de pratique le Judo devient de plus en plus un art martial que perfectionne le Judoka.
Tout aux longs des années de pratiques le code moral reste très présent dans l'enseignement su JUDO et son respect peut devenir l'une des conditions au passage d'une ceinture.

*La ceinture noire:
La ceinture noire représente l'aboutissement du Judoka.
En effet, jusqu'à présent le passage à la ceinture supérieur ne dépendait que du maître qui décidait ou non de son obtention.
Mais pour passer sa ceinture noire il faut passer 3 épreuves qui montreront votre bonne maîtrise du Judo et que vous êtes apte à recevoir la ceinture tant convoitée.
Les 3 épreuves sont:

-L'arbitrage: permet d'évaluer que le Judoka sait correctement juger un combat et l'arbitrer lors de compétitions. Cette partie correspond à l'aspect réglementaire.

-Le Kata: La Kata ou Nage No Kata est un cérémonial que doit exécuter l'aspirant ceinture noire avec son partenaire. Il s'agit d'un enchaînement de prises de JUDO qui doivent montré votre bonne maîtrise des techniques de JUDO mais également la maîtrise du principe même du JUDO qui est l'utilisation de la force de l'adversaire.
Afin de valider votre Kata vous devez exécuter le cérémonial devant un jury qui évaluera votre performance.
Cette exercice est très complexe car très codifié, et la moindre faute (croisement des pieds, main mal placé, perte d'équilibre même minime lors d'une prise…) peut être éliminatoire (en générale vous avez droit à trois fautes).
En plus d'être complexe, le Kata est un exercice crevant physiquement puisque vous devez enchaîner pas moins de 9 prises chacune en double (à gauche, à droite).

-La compétition: cette troisième épreuve permet de vérifier que votre niveau en JUDO est suffisamment élevé pour obtenir la ceinture noire. Lors de compétitions officielles quand vous battez quelqu'un vous pouvez gagner des points. Si votre victoire est totale (Ipon) et que votre adversaire était de la même couleur de ceinture que vous vous gagnez 10 points.
Si vous avez seulement gagné sur Wazari vous gagnez seulement 7 points (parce qu'en compétition Wazari vaut 7 points).
Au final pour passer votre premier Dan de ceinture noire il vous faudra 100 points ou, récolter 45 points ou plus sans avoir perdu de combats , c'est à dire en 1 seul fois.
Il existe d'autres subtilités quand à l'acquisition des points pour les ceintures mais je vous ferrez grâce de tout ça à moins que certains le réclame.

Naturellement pour les personnes ne pouvant plus faire de compétitions il existe un autre moyen d'acquérir sa ceinture que de récupérer 100 points. La personne devra passer devant un jury un examen qui démontrera sa bonne connaissance des techniques de JUDO. Malgré que cela puisse sembler plus facile il n'en est rien car le nombre de techniques existantes au JUDO est conséquente et de plus, quand vous êtes ceinture noire de JUDO vous êtes aussi ceinture noire de JU-JITSU, il vous faudra donc aussi connaître toutes les techniques de JU-JITSU (et autant vous dire que c'est pas simple du tout).

*Le Taïso:
Cette forme de JUDO encore récente a été créé afin de s'adapter aux personnes âgées débutantes ou aux pratiquants de JUDO qui veulent continuer à entretenir leur forme sans se faire mal.
Le Taïso comprend de la musculation , des étirements, et quelques prise de JU-JITSU ou de JUDO.
Le rythme et la difficulté des exercices sont adaptés aux pratiquants qui peuvent ainsi conserver une activité physique sans avoir la crainte de se faire mal.

*Le Fighting:
Forme très peu connue du JUDO celle est réservée aux anciens compétiteurs qui veulent continuer à se combattre mais différemment.
Le Fighting est un mélange entre le JUDO, le JU-JITSU et le karaté.
Il est donc possible de donner des coups de poing et des coup de pied lors des combats.
Je ne pourrais pas vous en dire d'avantage car je n'ai jamais pratiqué cette branche du JUDO jusqu'à présent.

£Ce qu'apporte le Judo£

Bah oui, c'est bien beau tout ce que je viens de vous dire mais qu'est que le Judo vous apporte.
Afin d'essayer de vous l'expliquez je vais me prendre comme exemple. Je ne sais pas si je suis le meilleur exemple mais j'espère pouvoir vous convaincre du bien que peut apporter la pratique de ce sport.

Premièrement je suis d'accord avec le terme qui est souvent employé: "Le Judo c'est l'école de la vie".
Depuis tout petit je fais du Judo et contrairement à beaucoup de jeunes de mon âge jamais je n'ai manqué de respect à qui que se soit. Je ne suis pas un bagarreur et pourtant j'ai souvent tendance à m'énerver, pourtant j'arrive à me contrôler.
J'essaye le plus souvent possible d'être juste envers tout le monde, même si cela n'est pas toujours facile.
Bon bien sûr je ne suis pas un ange, je suis un jeune homme comme tout le monde mais je pense avoir acquis certaines valeurs que d'autres personnes n'ont pas.

Certains diront que le Judo est un sport individuel et qu'il ne permet pas de forger l'esprit d'équipe. Mais moi je dis non…car en compétition vous n'êtes jamais seul, même si vous êtes le seul de votre club à combattre vous aurez toujours quelqu'un pour vous encouragez, vous soutenir. La où cette cohésion se ressent le mieux c'est lors de championnats en équipe, lorsque le Judoka combat tout le monde est derrière lui, quand il est crevé les encouragements lui permet de puiser dans ses dernières forces, qu'il gagne ou qu'il perd il est félicité pour le combat qu'il vient de mener car déjà, le fait de monter sur le tatami est une preuve de courage.

Enfin, le Judo permet de décompresser après une bonne journée de travail et de se renforcer physiquement. Je sais qu'il y a encore 5 ans j'étais guère musclé et endurant mais, à partir du moment où je me suis fixé l'objectif de la ceinture noire et que j'ai commencé à m'entraîner sérieusement mon physique c'est énormément développé et aujourd'hui je ne cesse de progresser en compétition.

£Les 2 types de JUDO£
Il faut savoir que le JUDO s'adapte à tout type de personnes, il y a le JUDO loisir où les gens sont là pour décompresser après le boulot. Le JUOD loisir c'est aussi l'organisation d'activité en-dehors du JUDO qui permet de renforcer l'esprit d'équipe et de passer de bons moments avec des personnes qu'on apprécie. Dans mon club chaque année des sorties au Bowling, à la piscine, des tournois de Foot, et d'autres choses sont organisés en dehors du JUDO pour animer encore plus la vie du club. Toutes ces actions sont énormément plébiscités par les pratiquants.

A côté il y a le JUDO compétition qui permet de s'endurcir physiquement et de rechercher la dose d'adrénaline que représente l'excitation du combat qui commence. Il faut savoir que lors de votre combat votre cœur peut atteindre les 200 pulsations par minute!!!
Je sais que quand je monte sur un tatami de compétition je me transforme, je ne suis plus le même et cette sensation est excitante.
Bien sûr, a côté de cela il y a le plaisir que procure la victoire mais aussi la déception de la défaite…mais cela ne m'empêche pas de persévérer et m'entraîner encore et encore pour avoir le maximum de plaisir à faire des combats.

£Et les dangers dans tout ça£

Et oui, on aura beau dire, mis à part le Taïso et le baby judo, le JUDO reste quand même un sport violent. Les risques de se faire mal dépendent naturellement de la pratique que vous faites.
Si il s'agit d'une pratique loisir en générale le maître donne des consignes pour éviter que les judokas plus expérimentés ne vous blesse et essaye plutôt de vous instruire (si il ne le fait changer de club). Pour éviter de se blesser il faut également éviter de forcer, si vous sentez que vous ne pourrez pas ne le faite pas ou seulement à moitié, cela viendra petit à petit.
En compétition il est important de s'échauffer et d'éviter de vouloir se rattraper à tout pris quand vous tombez car la plupart des accidents sont dus à des gens qui ont voulu stopper leur chute en posant leur main.
Pour ma part je me suis luxé une fois l'épaule, j'ai eu de la chance de rien n'avoir eu de plus grave. Mais ne vous inquiétez pas, depuis je me suis très bien remis, j'ai même été champion de département l'année suivant mon accident.
£Que dire pour conclure£

L'ambiance qui règne dans un club de judo, les complicité qui nées, les amis que vous vous faites. Le plaisir que procure le défoulement d'une bonne séance de JUDO. Toutes ces choses ont fait que depuis 15 ans je n'ai jamais arrêté le JUDO.
Merci de votre attention, j'espère ne pas vous avoir trop ennuyer vous avoir donner envie de découvrir ce sport.