La méthode Dukan illustrée - Pierre Dukan, Anne-Sophie Lhomme

Avantages: Synthétique, bon compromis entre uniquement la méthode ou les recettes, couleurs
Inconvénients: Prix, encombrant

Avec la nouvelle année arrive toujours un lot de bonnes résolutions plus ou moins faciles à tenir, plus ou moins sérieuses ou importantes. L’année dernière, je m’étais fixée pour objectif de ne plus me ronger les ongles, c’est chose faite :) . ... Lire l'avis

Avantages: Très efficace ! Rapide
Inconvénients: Lassant et quand n'aime pas la viande, il faut encore plus de volonté que pour un régime "normal"

Pourquoi ? Un très gros malaise vis-à-vis de mon poids. Je mesure 1m74 et mon poids idéal aurait été 62 kg (je suis restée très longtemps à ce poids là). Puis j’ai pris beaucoup pour arriver à près de 70 kg… où je me suis dit STOP ! Une amie m’a pa ... Lire l'avis

Avantages: très bien expliqué
Inconvénients: pas assez de recettes

Ca fait depuis quelques temps que je me dit qu'il faudrait que je me mette au régime. Mais avec un homme qui ne mange que des sandwichs bien dégoulinants de gras, des pizzas et autres "plats" bien caloriques, pas facile de résister à toutes ces bonnes cho ... Lire l'avis

Avantages: Rapidité dans la perte de poids.
Inconvénients: Faut aimer la viande !

Pour ceux qui lisent mes avis, je vous vois déjà en train de ricaner : après un avis sur le pain au chocolat et sur Buffalo Grill (où elle s'est gavée), elle nous parle de régime !!! Les régimes et moi, c'est déjà une vieille histoire ! J'en ai essayé, ... Lire l'avis

Avantages: regime
Inconvénients: ---------------------

...En ce début d'année j'ai décider de perdre un peu de poids, j'ai testé beaucoup de régimes , une copine ma parlé de la méthode du Dr DUKAN dans ses grandes lignes, donc j'ai décidé de m'acheter un de ses livres, et de voir vraiment ce que ... Lire l'avis