Mon Coach Personnel : Self Defense (Kinect) (Xbox 360)

Maîtrisez les bases de la self-defense ! Apprenez à vous sortir de situations dangereuses, et découvrez toutes les techniques d'auto-défense. Maîtrisez votre corps, et affûtez vos sens pour faire face à toute situation inattendue. Apprenez les secrets de l'auto-défense : Esquivez, bloquez et contre-attaquez tous types d'agressions. Apprenez à cibler les points vitaux pour échapper aux agresseurs. Maîtrisez 30 techniques pour vous protéger des aggressions physiques les plus communes. Crochet, direct et uppercut : évacuez la pression par les coups ! Développez vos capacités physiques : Gagnez en vitesse, en agilité et en precision avec 5 exercices de reflexes à travers 5 niveaux de difficulté, des débutants aux experts en arts martiaux.Tonifiez votre corps et améliorez votre endurance à travers 10 exercices pour courir vite et vous échapper. Suivez un coaching personnalisé : Entraînez-vous avec les instructions d'un véritable expert de Self-Défense. Utilisez ses conseils pour corriger vos mouvements et vos positions. Suivez votre progression : vos activités quotidiennes sont inscrites dans le journal. Les graphiques illustrent vos progrès dans le temps.