« Fitness & Fruits » est en quelque sorte l’équivalent de Fruit’n fibre mais chez Nestlé.
C’est une céréale diététique à la base, c’est-à-dire pas un mélange sans sucre ou light mais un mélange proposant des ingrédients intéressants sur le plan diététique, pauvres en graisse, riches en fibres, vitamines, fer, et protéines.
Pour ceux qui connaissent déjà Fruit’n Fibre, je trouve que les pétales sont plus gros, et plus croustillants. Le mélange de fruits est bien équilibré et contient moins de raisins que fruit’n fibre. Cependant, on aurait peut-être aimé une proportion de fruits secs plus importante par rapport aux pétales de blé complet.
Ces fruits sélectionnés sont des raisins, ananas, papaye, noix de coco, airelles (original et peu commun !) et autres morceaux de pomme…..
La valeur nutritionnelle pour 100G est la suivante :
- Energie 350 kcal
- Protéines 5,8g
- Glucides 76,6g
- Lipides 2,2g (dont 1,4g saturés)
- Fibres alimentaires 5,8g
- Sodium 0,4g
- Vitamine E 13mg 50% AJR
- Vitamine B1 1,8 mg 50% AJR
- Vitamine B2 2,1mg 60% AJR
- Vitamine PP 23,4 mg 50% AJR
- Vitamine B6 2,6mg 50% AJR
- Vitamine B5 7,8mg 55% AJR
- Vitamine B9 260µg 50% AJR
- Vitamine B12 1,3µg 85% AJR
- Calcium 400mg 35% AJR
- Phosphore 120mg 15% AJR
- Fer 19mg 50% AJR
On a donc ici un aliment diététique et sain, agréable au goût qui est quand même sucré par les fruits, ce n’est pas un produit de régime, mais peut être consommé par des personnes ne souhaitant pas faire d’excès et en même temps se faire plaisir aux papilles.
Comme toutes les céréales, il n’y a pas d’heure pour en manger mais personnellement j’ai un faible pour le petit déjeuner ou le goûter de 16h00. C’est assez riche, regardez par vous-même sa valeur nutritionnelle, mais doit être accompagné d’autres aliments, surtout le matin au petit déjeuner, qui constitue un repas très important avec le repas de midi.
26.04.2001 13:12
le "sein" c'est un des attraits féminin, bien qu'ils aillent généralement par deux! lol un aliment lui, est "sain" cordialement