Comment j'ai décidé de manger pour maigrir...
02.06.2004
Avantages:
La motivation du groupe, le programme sans (trop) de contraintes
Inconvénients:
Un peu cher à la longue, mais efficace
Recommandable:
Oui
  bbpchon
Plus à mon sujet:
"elle était excessivement bavarde, ce qui pouvait passer pour un pénible manie, mais aussi pour...
Membre depuis:25.05.2004
Avis:11
Cet avis a été évalué par 14 membres de Ciao en moyenne: très intéressant
Salut à toutes et à tous (et oui, il y a des hommes chez WW aussi)!!!
Je vais vous raconter comment après de nombreuses tentatives infructueuses et plus déprimantes les unes que les autres, j'ai enfin trouvé le régime qui me convient.
Mais peut-on réellement parler de régime? Je vois plutôt Weight Watcher comme un réaprentissage de la nourriture. L'adaptation au système demande un peu de temps, mais une fois que c'est fait, ça devient presque automatique! Vous vous dites que vous allez encore devoir vous couper de toute vie sociale pour ne pas être soumis(e) à la tentation! et bien non! Vous allez pouvoir manger de tout sans crever de faim ni déprimer en mangeant des carottes râpées!Personellement, je ne suis pas très grosse (60kg pour 1m60) et je n'ai pas énormément de kilos à perdre (environ 6, pris depuis que j'ai arrêté de fumer), mais j'ai été convaincue de m'inscrire par ma soeur et ma tante (qui elles sont nettement plus rondes) qui ont perdu chacune environ 20 à 25kg en 1 an. Elles mêmes s'étaient inscrites grâce à une amie, qui à 50 ans, a perdu 40 kilos en 1 an 1/2 (et qui en a repris seulement 5 depuis). Bon, voilà pour les témoignages. Je vous explique le principe de base: à chaque aliment correspond un certain nombre d'unités "points" (calculés selon un ratio secret entre calories et lipides, ce secret c'est la base du business). Selon votre poids, on vous attribue un certain nombre de points à utiliser par jour. Après, libre à vous de manger les aliments qui vous conviennent (tout en respectant quelques règles de base pour manger équilibré, mais ne vous inquiétez pas, tout ceci est largement expliqué au cours des réunions hebdomadaires).
Vous pouvez aussi "économiser" vos points en prévision d'une sortie entre copines, ou encore ajouter des points supplémentaires si vous faites du sport.En bref, je ne ressens aucune sensation de frustration comme j'ai pu ressentir au cours de mes précédentes tentatives de régime et en plus ça marche!!! Attention, ils vous préviennent tout de suite: pas de promesses de pertes de poids astronomiques en 1 semaine, soyons réalistes, la meilleure perte de poids est celle qui se fait dans le temps, avec un suivi régulier.
Et oui, désolée les filles, les régimes en une semaine ne servent qu'à reprendre le double de kilos le mois d'après...Parlons maintenant des réunions: mon animatrice est super, alors j'y vais toujours avec beaucoup de plaisir. En fait, c'est très motivant, on s'interroge ensemble sur nos succès et nos echecs, on s'échange des recettes (une des clés c'est de varier son alimentation). Pas de panique, on ne divulgue jamais votre poids en public, et puis de toutes façons (et c'est quand même agréable) tout le monde est là pour la même chose que vous! De toutes façons si vous êtes timide ou que vous voulez faire ça discrètement, il est aussi possible de faire des entretiens individuels ou par correspondance. Question prix: si mes souvenirs sont bons, c'est 14€ à l'inscription et ensuite 9€ par réunion. Au bout d'un moment, ça fait un peu cher, mais un bon amaigrissement se fait dans la durée. Et puis au final, ce sera pas forcément plus cher qu'un nutritionniste qui va vous imposer des menus et vous faire peser le moindre gramme d'aliment (si si je vous jure, j'ai testé)!En conclusion, je ne peux qu'exprimer de l'approbation: j'ai perdu 4 kg en 6 mois (et croyez moi ce n'est pas une mince affaire), j'y vais doucement mais sûrement. Encore 1 ou deux kg et j'attaque la stabilisation (autre point crucial d'un régime). Le mot de la fin: pour toutes celles et ceux (et oui, même mon père s'y est mis, résultat -15kg!) qui veulent maigrir intelligemment en gardant le moral, je vous conseille très fortement ce programme, qui est efficace, à condition d'être assidu bien sûr (mais ça c'est valable pour tous les régimes)
En lire davantage sur ce produit
|
|
09.12.2004 11:36
salut je suis en train de faire le regime ww .et j'auyrai bien iame en parler donc si tu ve ca me ferait plaisir a bientot j'espere merci d'avance
18.06.2004 16:07
Très gon avis, et en plus, le produit m'intéresse parce que moi aussi j'ai fait un régime mais en réapprenant à manger à l'aide d'un nutritionniste... Je n'ai jamais essayé WW mais, par contre, je mange souvent des plats Sveltesse et d'ailleurs j'ai fait un avis dessus, si tu veux voir... @ +++
02.06.2004 16:05
Je n'ai pas l'envie d'attaquer un truc longue durée....Bises Rachel