RPM - RPM

Avantages : 600 à 700 calories brulées par cours
Inconvénients : il faut avoir la forme

...Le R.P.M est un cours collectif de vélo en salle. Il fait partie des programmes du Body Training System dont certains ont déjà fait l'objet d'un avis. R.P.M est parfait pour tout ceux qui cherchent une meilleure condition physique ou qui souhaitent perdre du poids rapidement et sans contrainte. R.P.M est un des programmes le plus rapide au monde pour perdre du poids. Le R.P.M. est un cours d'une relative simplicité, toutes personnes peut faire le cours y compris les débutants (sauf contre indications médicales). Aucune coordination, aucune difficulté particuliere. Le R.P.M c'est des mouvements simples sur une musique motivante, et en plus vous êtes libres de régler votre propre resistance sur le vélos. Chaque musique, chaque rythme permet des variation d'intensité : montagnes, plaine, ... Un cours à découvrir ABSOLUMENT... Lire l'avis

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Avantages : vous allez vous en souvenir, croyez moi!
Inconvénients : -

...rebondis, messieurs aux gros bedons arrondis, vous allez E.L.I.M.I.N.E.R Vous allez en perdre des calories?. Environ 900 calories en 45 mn ! Alors plus de problème pour le p'tit carré de chocolat du soir, d'IETOILEDEMERI. Vous allez pouvoir retrouver une silhouette d'enfer, tout en travaillant votre c?ur, votre respiration. Un effort pour se refaire une condition physique en moins de temps qu'il n'en faut. En plus en musique et en groupe ! Pour info, on appelle aussi ces cours RPM : cela dépend essentiellement de la marque des vélos ! Ces cours ont débuté dans les pays nordiques et en amérique : ils arrivent en France. Si vous voulez être « IN », venez essayer le « biking » ! Vous verrez, vous vous en souviendrez ?.. et sinon, votre corps s'en souviendra,lui ?..... Lire l'avis

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Avantages : calorie killer
Inconvénients : intense au niveau cardio-vasculaire

...Depuis longtemps je voulais faire un avis sur cette discipline que j'adore. Car j'adore le vélo. Cette discipline est commercialisée par les MILLS comme le bodypump, bodyattack,... (vous allez dire que c'est moi qui créée toutes les rubriques de ces disciplines mais il est vrai que je trouve très bon le concept des MILLS). Le RPM est un cours de Biking (vélo) ou plus précisément un cours collectif sur des vélos fixes avec une seule roue avant et surlesquels on a un pédalier libre c'est à dire que l'on peut faire marche avant et arrière. Ce cours est très simple et même si vous n'avez jamais pratiqués de vélo avant vous y arriverez. Mais c'est aussi un brûleur de calorie (calorie Killer) car pendant 45' à 1h vous pédalez. Le principe est simple, il suffit de suivre le rythme de pédalage en accord avec la musique. Du sprint... Lire l'avis

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