« Biking » !
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Un anglicisme de plus !
On en compte pas mal dans le milieu du sport.
Quand je suis revenue de ma séance de step (lol), après m'être fait remettre les nouveaux horaires des cours, voilà ce que j'ai dit à mon cher et tendre : »ça y est, pour mon prochain cours, je vais tester le « biking ».
Un regard en coin de sa part , puis : « ah oui, c'est quoi donc ? »
Et moi toute fière de lui répondre : »eh ben, du vélo en musique …. »
Je ne pourrai hélas vous reproduire par écrit le fou rire qui a suivi.
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En attendant, direction le cours de biking !
Une vingtaine de vélos m'attendent !
On dirait des vélos d'appartement.
Rigolo : il y a un endroit de prévu pour ranger sa bouteille d'eau… très facilement accessible !
ça aurait du m'interpeller plus que ça.
Et là, une espèce de manette ; je touche et j'essaie ; d'accord, je peux régler la résistance par rapport à laquelle je vais pédaler.
En face de ces 20 vélos, un autre vélo ;celui du prof !
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Voilà le prof qui arrive, tout souriant.
Et c'est parti.
C'est parti pour 45 minutes.
En musique !
Un échauffement, bien sûr, puis …. Simulation de pédaler en côte, en descente, sur plat avec plus de résistance.
Allez, on se lève de son vélo, comme si on était en « danseuse »…
On suit la musique, s'il vous plait !
Ah, petite pause …. Pour boire un p'tit coup ! un grand coup pour moi.
Et on repart !
Et toujours le prof qui sourit ! grrrrr……..
Je regarde ma montre ; je n'en puis plus, cela ne fait que 17 minutes que je pédale !
Et Mickael (le prof) : « Allez, on s'accroche »
Mais , je m'accroche à quoi, à qui !
Je ne suis plus bien capable de comprendre ce qu'il dit ! Encore moins de respirer.
Les 10 dernières minutes sont terribles : d'abord, parce que je transpire comme quatre, ensuite parce que notre cher prof nous fait pédaler comme des dératés ; heureusement qu'ils nous avaient prévenus, avant !
La musique nous entraine ; je pédale toujours, comme je peux, en suivant cette satanée musique.
ça y est, c'est fini !
Etirements, pour finir ,sur le vélo.
Je suis naze… mais contente.
Faut vraiment aimer se faire mal…..
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Alors, bien sûr, je suis allée voir Mickael (le prof), à la fin du cours !
J'avais pris le temps de récupérer un peu, et retrouver mes esprits.
Moi : »Je comprends pourquoi vous demandez un certificat médical »
Mickael : »oui » Il rigole. »c'est sympa,hein ? »
Moi : » euh…. Oui, mais j'ai bien ramassé ! »
Mickael : »Normal ; tu bosses le cardio . Faut en faire, ça ira mieux ensuite »
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Ok, Mickael, mais je vais quand même me documenter un peu , parce là, on a été coupé dans notre conversation.
Avantages du biking :
Tout le monde « sait » faire du vélo !
Donc, ça s'adresse à tous et toutes !
A mon avis, il vaut mieux avoir un peu de condition physique avant d'attaquer le biking, quand même !
Autre point important, c'est que vous n'avez aucun impact sur le squelette, contrairement au step.
Il n'empèche qu'il faut se tenir correctement sur son vélo !
Voilà enfin, la caractéristique essentielle de ce cours : Mesdames aux petits bedons rebondis, messieurs aux gros bedons arrondis, vous allez E.L.I.M.I.N.E.R
Vous allez en perdre des calories…. Environ 900 calories en 45 mn !
Alors plus de problème pour le p'tit carré de chocolat du soir, d'IETOILEDEMERI.
Vous allez pouvoir retrouver une silhouette d'enfer, tout en travaillant votre cœur, votre respiration.
Un effort pour se refaire une condition physique en moins de temps qu'il n'en faut.
En plus en musique et en groupe !
Pour info, on appelle aussi ces cours RPM : cela dépend essentiellement de la marque des vélos !
Ces cours ont débuté dans les pays nordiques et en amérique : ils arrivent en France.
Si vous voulez être « IN », venez essayer le « biking » !
Vous verrez, vous vous en souviendrez ….. et sinon, votre corps s'en souviendra,lui …..
02.12.2006 16:27
j'en ai entendu parler mais j'ai pas testé ...
27.09.2006 20:30
je suis fatiguée rien qu'en lisant ton avis... mais ça me plairait bien je pense....
27.09.2006 12:57
préfère une bonne ballade en vélo dans la campagne