Régime Atkins : Lisez des avis sur Ciao.fr

L'évaluation de l'auteur:

Avantages:	Perte de poids rapide
Inconvénients:	Alimentation desequilibrée avec un gros risque de reprise de poids

Recommandation pour les acheteurs potentiels?

non

Avis complet

Ce regime est destiné aux personnes desirants perdre du poids rapidement.
Son principe est simple: supprimer les hydrates de carbones ( glucides, feculents et sucres) de l'alimentation et consommer le reste à volonter:charcuterie, viandes, poissons, sauces etc...

POURQUOI CETTE SUPPRESSION:

Reduire les glucides permet d'enclencher ce qu'on appelle l'acetogenese.
L'organisme à besoin de glucose (sucres) pour fonctionner, or comme vous l'avez lu precedement, on limite considerablement la consommation de glucide (qui sont des glucoses) .
De ce fait, l'organisme en penuri de glucose et donc privé de son carburant va aller puiser dans ses reserves (nos petits bourlets...). Il va "casser" les molecules de graisses pour les "transformer" en glucoses necessaires à sa maintenance. C’est ce qu’on appelle l’acetogenese (fabrication des corps cetoniques, moteurs du porcessus qui grignotte nos reserves de graisse)

Vous l'avez donc compris, priver le corps de glucose le force a aller les chercher dans nos petits bourlets et hop la magie s'opere ! on fond et à vitesse vertigineuse !
Mais attention, cela ne s'opere que s'il n'y a pas d'eccarts ! ca ne sert a rien de se priver une journée d'un bon plat de pate, c'est au quotidien de facon stricte qu'il faut reduire les glucides sinon l'acetogenese ne se declenche pas... héhé pas fou l'organisme ;-)

On peut controler si l'organisme est en phase d'acetogenese facilement. Pour cela il faut
des comprimés reactilfs aux corps cetoniques presents dans les urines.
Il vous suffit de mettre le comprimé dans qq goutes d'urine (le plus simple c'est dans une petite cuillere...) et 'observer la teinte que prend le comprimé à la base blanc au bout d'une minute.
Plus il vire au violet foncé plus l'acetogenese est importante et donc plus les reserves fondent...

Ces comprimés se nomment ACETEST et sont en vente par boite de 100 en pharmacie (sans ordonnance) pour 6€ en moyenne.

***************LE DANGER ! *********************

Regime que je connais par son principe (mon père l'a fait ) mais que je deconseille vivement pour sa dangerosité pour la sante.

En effet il est tres desequilibré, en mangeant des graisses a volonté on a une alimentation bien trop riche ce qui augmente les risques cardio vasculaires et surtout on ne corrige pas les mauvaises habitudes alimentaires souvent responsable de notre surpoids.

Conclusion, des qu'on craque ou qu'on arrete ce "regime" on reprend tout son poids si ce n'est plus à vitesse grand V et comme si c'etait pas suffisant on se retrouve avec une alimentation bien trop riche.

Ces desquilibres nutritionnels et ce phenomene yoyo inevitable (car il est tres dur de stabiliser son poids avec ce regime") sont tres mauvais pour la santé et egendrent souvent une resistance croissante de l'organisme aux regimes.
Du coup, le poids est repris, voire plus et il devient de plus en plus difficile de le reperdre. super !

************** CONSEIL IMPORTANT *************

Si vous etes interessés par ce regime, je vous conseille plutot la diete hyperproteinée (cf mon autre avis à ce sujet :"3kg par semaine, qui dit mieux").
Elle basée entre autre sur le meme principe (acetogenese) mais beneficie en plus d'une alimentation bien plus variée, equilibrée et saine.
Ce qui est bien plus benefique pour l'organisme.
En plus la perte de poids est aussi rapide, mais les risques pour la santé et de reprises sont beaucoup moins importants car on reapprend à avoir une bonne hygiene alimentaire ce qui evite les reprises de poids post regime a plus ou moins long terme.

http://www.ciao.fr/Les_regimes_hyperproteines_hypocaloriques__Avis_648672

Régime Atkins

Avis sur Régime Atkins

Opinions similaires

Comparez des sujets semblables à Régime Atkins