L'évaluation de l'auteur:
| Avantages: |
ass |
| Inconvénients: |
faut prendre le temps de les préparer |
| Recommandation pour les acheteurs potentiels? |
oui |
Je n'ai jamais mangé beaucoup de soupe cependant il faut avouer que pour faire le plein d'énergie et se réchauffer l'hiver il n'y a rien de mieux.
Alors à la maison c'est le dimanche soir que je fais la soupe car la veille je suis allée au marché et que les légumes sont encore frais.
Je vais vous proposer 3 soupes différentes faciles à réaliser et peu coûteuses.
La soupe de POTIMARRON façon indienne
Liste des courses
- Un potimarron (Je l'achète bio)
- du curry
- Un oignon doux
- Du lait de coco
- Huile d'olive
- Un bouillon de légumes (facultatif)
Exécution
Dans une casserole je fais revenir l'oignon émincé dans un peu d'huile et j'ajoute le potimarron non épluché (par contre le potiron il faut le peler) et simplement vidé de ses graines et coupé en morceau.
je rajoute une cuillère à café de curry et je mélange bien le tout afin de faire ressortir les arômes.
Je verse alors le bouillon de légumes ou tout simplement de l'eau jusqu'à ce que le potiron soit recouvert et je laisse mijoter à couvert une vingtaine de minutes.
Je vérifie bien que le potiron soit cuit puis je mixe le tout et rectifie l'assaisonnement (sel poivre), je rajoute alors 20 cl de lait de coco et je remets un coup de mixeur pour bien mélanger le tout
Et la soupe est prête à être servie.
Option :
On peut rajouter un peu de betterave légèrement émincée pour la déco ou quelques herbes comme un peu de coriandre ou de la ciboulette.
Le Velouté FENOUIL/ POIREAU
Liste des courses
- un beau fenouil
- 2 blancs de poireau
- crème liquide ou lait de soja
- origan marjolaine
- 1/2 litres de bouillon de légumes
Réalisationfaire revenir dans une casserole le fenouil et les poireaux lavés avec une cuillère à soupe d'huile d'olive.
Verser le bouillon et ajouter le duo origan marjolaine, saler et poivrer et laisser mijoter une vingtaine de minutes à couvert.
Mixer le tout
Ajouter la crème liquide, perso je préfère le lait de soja plus léger et émulser à nouveau pour donner l'aspect velouté.
rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
C'est prêt
Soupe de légumes
Liste des courses
- Une carcasse de poulet ou des abattis (Je trouve les 2 carcasses à 1 euro au marché)
- 2 poireaux
- 2 carottes
- 1 branche de céleri
- 3/4 petites pommes de terre
- un bouquet garni
Réalisation
Mettre la carcasse de poulet dans un faitout et la couvrir d'eau, porter à ébullition et la laisser frémir une trentaine de minutes....écumer (retirer la mousse qui peut se produire en surface) puis ajouter tous les légumes, le bouquet garni, saler poivrer et faire mijoter à feu doux une trentaine de minutes. Vous pouvez rajouter de l'eau pour avoir davantage de bouillon.
Plusieurs possibilités de dégustation :
- Manger la soupe avec ses légumes en morceau
- La mixer en pensant à enlever la carcasse de poulet
- récupérer du bouillon, porter à ébullition et ajouter du vermicelle.
Ces recettes sont données à titre indicatif et rien ne vous empêche d’être créatif (ve) en personnalisant ces recettes selon vos goûts et vos envies.
Bonne Appétit
| Autres avis |
VELOUTÉ D'ORTIES
Recette de
odesign
dans la catégorie Soupe
Avantages: pas cher et bon !!!
Inconvénients: ramasser les orties !!!
...Cette délicieuse soupe, très fine et veloutée, est remplie de vitamines et a (un peu) le goût et la couleur verte de la soupe de cresson, mais en plus foncé. En plus, elle est simple à faire et ne coûte vraiment pas cher.
Ingrédients (pour 8 personnes) ...
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très intéressante
09.03.2004
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Ma soupe gitane
Recette de
amsa93
dans la catégorie Soupe
Avantages: Très facile à réaliser, très parfumée
Inconvénients: Sans
MA SOUPE GITANE .*´¨ )
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Ce matin je vais vous proposer la recette d ...
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très intéressante
16.03.2008
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La bonne soupe corse de Minana
Recette de
VLAMAMOUCHE
dans la catégorie Soupe
Avantages: elle est bonne
Inconvénients: ...
...Minana…Ma grand-mère Corse était une vraie cuisinière…
Elle a donné ce savoir-faire à son fils mon Papa Qui à son tour a su nous donner le goût des bonnes choses..
Mais surtout l'envie de garder les traditions ds notre famille.
LA SOupe Corse en fa ...
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très intéressante
05.02.2008
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SOUPE A L'OIGNON.
Recette de
CHICHOUNIETTE
dans la catégorie Soupe
Avantages: Réconfort pendant l'hiver, les vertues de l'oignon. Délicieux.
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Connaissez-vous les bienfaits de l'oignon?
Petite description : Légume-bulbe jaune, blanc ou rouge, utilisé souvent comme condiment mais qui peut aussi être cuisiné en plat. L'oignon a une caractéristique intéressante : Diurétique, il stimule l'élimina ...
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très intéressante
22.02.2005
(07.01.2009)
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Par ici la bonne soupe!
Recette de
framboisinalafraise
dans la catégorie Soupe
Avantages: Joindre l'utile à l'agréable!
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Pour ses vacances d'été, Jean-pierre a passé trois semaines en Bretagne...
Il a été emballé!...
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très intéressante
08.11.2004
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