Weight Watchers Coffret (DVD)

L'évaluation de l'auteur:  

Avantages:	on nd doit se priver de rien, on garde sa forme on est motivé
Inconvénients:	le prix !  !

Recommandation pour les acheteurs potentiels?

oui

Avis complet

Vous voulez maigrir? Maigrir beaucoup? Et cela, sans souffrir sous un régime qui torture? J'ai la solution: Weight Watchers! Des programmes pour la femme et pour l'homme! J'ai testé, et je suis passée du 46 au 40!!!

Weight Watchers, c'est un concept unique depuis des dizaines d'années. Et maintenant, grâce au système points plus, c'est encore plus facile de devenir mince ET de le rester!

En fait, le principe est simple: chaque aliment a un nombre de points. Par exemple, un assiette de spaghettis à la carbonara vaut 6 pints, un bonbon weigth watchers en vaut 1, etc... Par jour, vous avez droit à un certain nombre de points: dans ces limites, vous faites ce que vous voulez. Pour les fêtes, vous pouvez cumuler des points pour un "gros" repas, et si vous faites du sport vous en cumulez aussi que vous pouvez ajouter à vos points journaliers.

Comme je le disais, vous pouvez tout faire dans ces limites: par exemple, à une journée, le matin un gros petit-déjà, un gros midi et un gros dîner: mais pas entre! Et un autre jour, je n'avais mangé qu'une salade à midi, et par contre l'aprèm j'ai bouffé plusieurs barres banane-caramal et bonbons weightwatchers! Vous avez droit de 18 à 26 points par jour.

J'ai trouvé super efficace que l'on pouvait cumuler pour des fêtes des points qui n'étaient pas consommées à d'autres jours: à Noël, j'ai mangé la dinde, la bûche etc. comme les autres! C'est un grand avantage: vous ne devez pas regarder les autres manger votre plat favori pendant que vous buvez un "shake" au café (beurk!).

Je me suis procurée des appareils fitness pas trop chers et j'ai fait du jogging: c'est facultatif, mais ça vous rapporte des points donc vous pouvez plus manger! Par exemple, 45 minutes de jogging à la Valmasque c'est le repas à McDo pour midi! Sensationnel ;))!

Et puis, un autre grand avantage, c'est que vous allez garder votre poids: en effet, sans le remarquer, votre corps va s'habituer à manger équilibré de cette façon, et va continuer. Pas d'effet yo-yo, j'ai gardé mon poids idéal, je suis descendue en 10 mois du 46 au 40, et j'ai gardé la forme.

Pourtant, des encas ou des carrés de chocolat constituent toujours mon plan nutritionnel. Juste en plus équilibré. C'est ce qui motive à faire ce "régime". On ne doit se priver de rien!

Il y a plusieurs moyens différents de participer au programme Weight Watchers.

1) Les réunions traditinnelles. Leur grand avantage: chaque semaine, un échangé entre des gens qui nt le même problème que vous, et des personnes qui ont réussi (oui, si vous réussissez à atteindre votre poids idéal, et que vous le gardez, vous pouvez assister gratuitement à 1 réunion par mois). Une animatrice vous conseille. Prix par réunion: 9€ si vous participez régulièrement, 13€ si vous participez pas souvent. C'est donc assez cher, mais ça vaut le coup! Il y en a sûrement une près de chez vous!

2) Poiur les hommes qui ne se sentiraient pas à l'aise entourés de femmes dans une réunion, ou pour ceux ou celles qui travaillent et ne peuvent pas assister aux réunions de groupes, il y a l'entretien individeul. Malherueusement la plus chère des solutions, vous avez une animatrice à vous! Un forfait de 8 semaines 132€, de 6 semaines 102€...

3) Ma solution en tant que mère, qui a des enfants: Weight Watchers ches vous. Le rogramme complet par correspondance. Ici, il y a différents modes:

Points plus, formule complète
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C'est aussi celle que j'ai pris. Elle inclue tout: points plus, forule complète, les livrets de 1 à 12, soit pour 12 mois environ. Il y a le programme de stabilisation, pour rester mince, une calculette WW pour calculer ses points, le bonus buddy, pour convertir dses heures de sport en points, un livre de recettes, le guide des sorties, un porte-clés. Très pratique à utiliser, il existe sous forme homme ou femme. Coût unique: 135€.

Points plus, formule longue:
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Pour ceux ou celles qui veuelnt perdre moisn de 5 kilos, c'est cela qu'il faut! Vous aurez les livrets 1 à3 , la liste point par point, et les plans vierges! Prix: 45€

MP5, le programme pour l'homme
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Spécialement concoté pour les hommes, vous devrez d'abord vous fixer un objectif: mince, ou muclé, ou les deux.. Ensuite, un programme vous aidera à l'atteindre. très masculin, un CD-rom est inclus, ainsi que de slistes de points. Prix unique: 80€

Le Cd-rom WW
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Pour celles plutôt "informaticiennes", le tout existe aussi sur CD-rom: gestion des points, plus de 10000 aliments référenciés, courbe, des idées d'exercice, recettes, etc.. Coût: 100€

Il y a des petites extras: par exemple, Weight Watchers a sorti des livrets de recettes légères mais super super bonnes, par points: il y a un magazine qui sort toutes les 2semaines. Le guide des courses référencie les produits les plus connus en donnant leur nombre de points. Le guide des sorties donne des idées pour les menus à commander dans restaurants etc.. Des feuilles de cuisson réutilisables pour cuire sans matières grasses. Des bonbons et barres en chocolat, etc... En les cmmande en sus, et on est tranquille!

Finalement, Weight Watchers mérité ses 5étoiles, c'est un super programme que je conseille à tous, merci de m'avoir lu!

@+++ honey

Avis rédigé par honeystarlet, lieutenante responsable du matériel électrique et de la puériculture bébé de la caserne, matricule n°012425